올여름도 연일 계속되는 폭염으로 전국 곳곳에서 온열질환 환자가 늘어나고 있습니다. 대부분의 사람들은 더운 날씨가 이어지면 “물을 많이 마시면 괜찮다.”라고 생각합니다. 하지만 실제로는 물만 많이 마시는 것이 항상 정답은 아닙니다. 특히 50대 이후에는 체내 수분량이 감소하고 갈증을 느끼는 기능도 점차 둔해집니다. 그래서 몸속 수분이 부족해져도 본인은 잘 알아차리지 못하는 경우가 많습니다. 탈수는 단순히 목이 마른 정도로 […]